Las proteínas son como el motor del cuerpo: ayudan a reparar músculos, fortalecen los huesos, refuerzan el sistema inmunológico y hasta juegan un rol clave en la producción de hormonas….
¿Cuántos litros de agua hay que tomar al día según la OMS?
El agua es una bebida fundamental para que podamos vivir, pero la pregunta central siempre es cuanto es lo recomendable tomar en el día. Te contamos cuales son los litros…
Día Mundial del Sueño: ¿cuántas horas es necesario dormir?
El Día Mundial del Sueño se conmemora con el objetivo de celebrar los beneficios de un sueño bueno y saludable y llamar la atención de la sociedad sobre la carga…
Día de la salud mental: por qué se celebra este 10 de octubre
Cada 10 de octubre se recuerda el “Día Mundial de la Salud Mental”, con el objetivo de concienciar sobre los problemas relacionados al bienestar psico-emocional. En el año 2013 la…
La OMS insta a proteger nuestro planeta en el Día Mundial de la Salud
Bajo el lema es “Nuestro Planeta, Nuestra Salud” la Organización Mundial de la Salud (OMS) motiva a los líderes mundiales y a la población en general a realizar cambios para…
Hábitos saludables en Internet
Abusar de Internet o del tiempo de conexión puede conllevar problemas de ansiedad, sobreinformación e incluso dependencia emocional en relación con las redes sociales, además de llegar a limitar el…