Una de las características que definen este momento de Salud Digital es la movilidad. Hoy en día podemos buscar todo tipo de información y acceder a servicios de forma ubicua, gracias a tecnologías móviles que están conectadas a Internet casi de forma permanente. Los teléfonos inteligentes o smartphones se han convertido en una herramienta de uso habitual e imprescindible, cambiando la forma en que nos comunicamos, informamos, divertimos y por supuesto también, cuidamos de nuestra salud.
Las aplicaciones móviles, también llamadas apps, son programas informáticos diseñados para ofrecer servicios en todo tipo de dispositivos móviles. Esto facilita el hecho de realizar determinadas funciones rápidamente y acceder a información optimizada para lectura en pantallas de distintas dimensiones.
Durante los últimos años y fruto del cada vez mayor uso de los teléfonos móviles, el número de apps ha tenido un crecimiento muy importante, de forma que miles de ellas inundan los markets o espacios de venta virtuales. Según el IMS Health Institute, una de las mayores instituciones de evaluación tecnológica en salud, el número de aplicaciones móviles dedicadas a la salud supera en estos momentos las 165.000.
Por otro lado, el uso de dispositivos móviles por parte de la población sigue creciendo y en este momento un 89% de la población española mayor de 16 años dispone de un teléfono móvil (un 66,4% con acceso a Internet), y se prevé que su uso y aplicación para cuestiones de salud continúe creciendo a lo largo de los próximos años.
Los tipos y utilidades de las apps de salud son muy variadas: la gran mayoría están dedicadas a las áreas de bienestar, dieta y ejercicio, y cerca del 22% a enfermedades y manejo del tratamiento, lo que pone de manifiesto el creciente interés por el uso de aplicaciones móviles para la gestión de enfermedades crónicas. A continuación te presentamos 3 apps que no pueden faltar en tu smartphone
Social diabetes
Es una app disponible tanto para Android como para IOS que hace las funciones de herramienta de control de la diabetes tipo 1 y tipo 2. Lo atractivo es que están conectados paciente y médico, que puede monitorizar de manera remota mientras los pacientes calculan con la app las dosis de hidratos y la administración de insulina.
Fabulous
Es una app bastante famosa que te ayuda a motivarte proponiéndote acciones saludable diariamente. Te ayuda con consejos desde cómo desayunar hasta la importancia de hidratarte, etc.
Nike+Run Club
Las apps de la marca deportiva son una joya para los amantes de la vida saludable basada en el deporte. Con esta podrás medir parámetros, ritmos, calorías consumidas y archivar tus progresos. Además, tienes un abanico de entrenamientos diferentes basados en el trabajo HIIT para que no te haga falta ir al gimnasio.